Mais do que um símbolo, a faixa preta é o resultado de anos de treino, disciplina e superação. Mas, entre uma luta e outra, também é preciso saber descansar. O verdadeiro campeão encontra equilíbrio em todas as áreas da vida. 👊🥋 #JiuJitsu #FaixaPreta #Equilíbrio #Desafio #Jornada #Evolução #Gratidão #jiujitsuportugal #jiujitsugaia #jiujitsu #vilanovadegaia #academia #academiadejiujitsu #portoportugal #ijj

Parabéns pela Graduação!!!! 🔵🥋🔵 #ijjportugal #jiujitsugaia #graduação #jiujitsuportugal #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsu #jiujitsu #graduação

Cada treino é um passo mais perto da evolução. No Jiu-Jitsu, não é só sobre vencer, mas sobre aprender, crescer e superar limites 🥋 #Evolução #Gratidão #jiujitsuportugal #jiujitsugaia #jiujitsu #vilanovadegaia #academia #academiadejiujitsu #portoportugal #ijj

Treino de No Gi: foco em transições rápidas e controle. Preparando o corpo e a mente para o próximo nível! #NoGi #JiuJitsu #jiujitsugaia #jiujitsuporto #porto #portugal #vilanovadegaia #ijj #jiujitsuvilanovadegaia #academiadejiujitsu

Não é sobre vencer, é sobre crescer a cada rola! 🚀🥋 #JiuJitsu #Superação #EvoluçãoDiária #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #porto #portugal #ijjportugal

Quer começar o dia treinando... Temos aulas de #jiujitsu de segunda a sexta às 10h!!! . Mais informações: Tel: 911 937 915 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuportugal #jiujitsugaia #jiujitsu #vilanovadegaia #academia #academiadejiujitsu #portoportugal #ijj

Parabéns pela Graduação.👊🥋👊 #ijjportugal #jiujitsugaia #graduação #jiujitsuportugal #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuinfantil #jiujitsugraduação

Hoje é dia de aprender, se divertir e mostrar muita garra! Cada aula é uma lição de respeito, disciplina e, claro, muita energia. Jiu Jitsu KIDS a partir dos 4 anos.🥋 Mais informações: Tel: 911 937 915. Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #jiujitsikids #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #academiadejiujitsu #ijjportugal #PequenosGuerreiros #Disciplina #Diversão

🎉🎂 12 anos de Jiu Jitsu! 🎂🎉 Hoje celebramos 12 anos de dedicação, superação e conquistas! 🥋💪 Agradecemos a todos os alunos e famílias que fazem parte da nossa história. Cada treino, cada sorriso e cada desafio contribuíram para o nosso crescimento. Que venham muitos mais anos de aprendizagem e evolução! Parabéns a todos nós! 🏅 #Aniversário #12AnosDeJiuJitsu #NossaHistória #Gratidão #JiuJitsu #Evolução #ijj #jiujitsuportugal #integraçãoijj #academia #vilanovadegaia

No tatame, a diversão nunca para 🥋 Aqui, as crianças aprendem não só a lutar, mas também a respeitar, colaborar e superar desafios. Cada movimento é uma nova conquista! 💥 Venha fazer parte dessa aventura! 🥇 #JiuJitsuInfantil #PequenosCampeões #Superação #Respeito #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #jiujitsikids #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #academiadejiujitsu #ijjportugal #academia

Vem treinar e evoluir no Jiu Jitsu 🥋 Não importa seu nível, cada treino é uma oportunidade de aprendizado e superação. Nos vemos no tatame!!! #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #jiujitsikids #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #academiadejiujitsu #ijjportugal #academia

Venha aprender Jiu Jitsu com o nosso mestre Rodrigo Pereira!!! 🥋 Com anos de experiência e dedicação, ele vai te guiar no caminho da autodefesa, disciplina e superação. Comece hoje! 🥋💪👊 #JiuJitsu #Autodefesa #Superação #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #jiujitsufeminino #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #porto #portugal #ijjportugal

📅 Confira nosso horário para o mês de NOVEMBRO e venha treinar com a gente! 🥋 Não importa se você é iniciante ou já tem experiência, temos uma turma ideal para você. Venha aprimorar suas técnicas, melhorar sua forma física e fazer parte da nossa equipa 🥋 📍 Local: Rua: Vilanovense Futebol Clube, 31 - Vila Nova de Gaia. 📞 Informações: 911 937 915 Junte-se a nós e evolua no tatame! 🥋🔥 #JiuJitsu #HoráriosSetembro #TreinoNoTatame #ArteSuave #VemTreinar #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #academiadejiujitsu #ijjportugal

🥇👏 Parabéns ao nosso campeão Europeu !!! 👏🥇 Estamos imensamente orgulhosos do nosso aluno, @manuelcraveirobjj que acaba de conquistar o título de bicampeão europeu de Jiu Jitsu Kids!!! Sua dedicação, esforço e paixão pelo Jiu Jitsu são um exemplo para todos nós. Parabéns, campeão!!! 💪🥋🥇 #integracaoijj #BicampeãoEuropeu #JiuJitsuKids #Parabéns #europeankids2024 #ijj #jiujitsuvilanovadegaia #portugal

A equipa @ijj_pt deseja boa sorte e estamos na torcida pelo nosso Atleta @manuelcraveirobjj que participa do Europeu Kids 🥋 👊 #ijj #europeanKids2024 #jiujitsu #campeonatojiujitsu #vilanovadegaia #portugal #jiujitsuvilanovadegaia #integracaoijj

O kimono carrega a história de cada treino, esforço e conquista. 🥋 Respeito ao Jiu-Jitsu, disciplina no tatame. 🥋 #jiujitsugaia #jiujitsuporto #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsu #ijjportugal #academia #ijj #vilanovadegaia #academiadejiujitsu

Jiu Jitsu Kids Diversão com Disciplina! 🥋👊 Aprende a cair e a levantar-te mais forte. Habilidades para a vida! Vem fazer parte da nossa família! #JiuJitsuKids #ijj #PequenosGuerreiros #Disciplina #Diversão #jiujitsuvilanovadegaia #ijjportugal

Vem treinar e evoluir no Jiu Jitsu 🥋 Não importa seu nível, cada treino é uma oportunidade de aprendizado e superação. Nos vemos no tatame!!! #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #jiujitsikids #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #academiadejiujitsu #ijjportugal #academia

NO GI é a adaptação do JIU JITSU para exercícios e lutas sem o kimono. Muito dinamismo e resistência. Mais informações: Tel: 911 937 915 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #nogi #jiujitsugaia #jiujitsuporto #porto #portugal #vilanovadegaia #ijj #jiujitsuvilanovadegaia #academiadejiujitsu

Vem treinar #jiujitsu em Vila Nova de Gaia. Jiu Jitsu Kids, Infantil, Juvenil e Adulto. Turmas Iniciantes, Intermédios e Avançados. Mais Informações Tel: 911 937 915 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsugaia #jiujitsuporto #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsu #ijjportugal #academia #ijj #vilanovadegaia #academiadejiujitsu

Disciplina, respeito, determinação são alguns dos valores do Jiu Jitsu Infantil um desporto que trás inúmeros benefícios para seu filho, além de evitar males como o bullying, a timidez e a insegurança. Agende já uma aula gratuita para seu filho. Mais informações: Tel: 911 937 915. Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #jiujitsikids #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #academiadejiujitsu #ijjportugal #academia

No-Gi é uma aula dinâmica e essencial para quem quer evoluir no Jiu Jitsu, com foco em agilidade e técnica, sem o uso do tradicional kimono. Venha treinar com a gente e aprimorar seus movimentos! Mais informações: Tel: 911 937 915 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #nogi #jiujitsugaia #jiujitsuporto #porto #portugal #vilanovadegaia #ijj #jiujitsuvilanovadegaia #academiadejiujitsu

Aulas 3ª e 5ª às 7h da manhã!! Profº Rodrigo Pereira Mais informações: Tel: 911 937 915. Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #jiujitsufeminino #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #porto #portugal #ijjportugal

Já conhece os benefícios do JIU JITSU para as crianças?? ✔ Disciplina ✔ Autoconfiança ✔ Autocontrole ✔ Coordenação motora ✔ Respeito ao próximo ✔ Socialização ✔ Diversão Mais informações: Tel: 911 937 915. Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #jiujitsikids #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #academiadejiujitsu #ijjportugal #academia

“Invista em você! Comece no Jiu Jitsu hoje e descubra o poder da superação, disciplina e autocuidado. Cada treino é uma oportunidade de se tornar mais forte, tanto física quanto mentalmente. Não espere mais para transformar sua vida!” Mais informações: Tel: 911 937 915 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #nogi #jiujitsugaia #jiujitsuporto #porto #portugal #vilanovadegaia #ijj #jiujitsuvilanovadegaia #academiadejiujitsu

Por que começar a TREINAR JIU JITSU?? * Aumento de força física. * Aprende uma defesa pessoal. * Perda calórica e definição do corpo. * Aumenta o foco. E muito mais!! Mais informações: Tel: 911 937 915. Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #jiujitsikids #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #academiadejiujitsu #ijjportugal #academia

Confira nosso horário a partir do dia 30 de setembro e venha treinar com a gente! 🥋 Não importa se você é iniciante ou já tem experiência, temos uma turma ideal para você. Venha aprimorar suas técnicas, melhorar sua forma física e fazer parte da nossa equipa 🥋 📍 Local: Rua: Vilanovense Futebol Clube, 31 - Vila Nova de Gaia. 📞 Informações: 911 937 915 Junte-se a nós e evolua no tatame! 🥋🔥 #JiuJitsu #HoráriosSetembro #TreinoNoTatame #ArteSuave #VemTreinar #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #academiadejiujitsu #ijjportugal

Acabou de chegar o boné oficial da IJJ!! 🥋🔥 Com um design exclusivo, ele traz estilo e atitude, perfeito para te acompanhar fora do tatame. Feito com materiais de alta qualidade, garante conforto e durabilidade. Garanta o seu e leve o espírito do Jiu-Jitsu com você onde for! 💥👊 #JiuJitsuLifestyle #Lançamento #BJJ #BonéJiuJitsu #jiujitsuvilanovadegaia #vilanovadegaia #ijjportugal #ijj

Quer começar o dia treinando... Temos aulas de #jiujitsu de segunda a sexta às 10h!!! . Mais informações: Tel: 911 937 915 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuportugal #jiujitsugaia #jiujitsu #vilanovadegaia #academia #academiadejiujitsu #portoportugal #ijj

Agende sua aula experimental gratuita e sinta como o Jiu Jitsu pode transformar não só o seu corpo, mas também sua mente. Mais Informações Tel: 911 937 915 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsugaia #jiujitsuporto #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsu #ijjportugal #academia #ijj #vilanovadegaia #academiadejiujitsu

Vem treinar #jiujitsu em Vila Nova de Gaia. Jiu Jitsu Kids, Infantil, Infanto Juvenil e Adulto. Turmas Iniciantes, Intermédios e Avançados. Mais Informações Tel: 911 937 915 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsugaia #jiujitsuporto #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsu #ijjportugal #academia #ijj #vilanovadegaia #academiadejiujitsu

NO GI é a adaptação do JIU JITSU para exercícios e lutas sem o kimono. Muito dinamismo e resistência. Mais informações: Tel: 911 937 915 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #nogi #jiujitsugaia #jiujitsuporto #porto #portugal #vilanovadegaia #ijj #jiujitsuvilanovadegaia #academiadejiujitsu

Disciplina, respeito, determinação são alguns dos valores do Jiu Jitsu Infantil um desporto que trás inúmeros benefícios para seu filho, além de evitar males como o bullying, a timidez e a insegurança. Agende já uma aula gratuita para seu filho. Mais informações: Tel: 911 937 915. Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #jiujitsikids #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #academiadejiujitsu #ijjportugal #academia

Horário em vigor a partir de 16 de SETEMBRO!!🥋 Mais informações: Tel: 911 937 915 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsugaia #jiujitsuporto #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsu #ijjportugal #academia #ijj #vilanovadegaia #academiadejiujitsu

Comece seu dia com disposição e energia, aperfeiçoando suas técnicas no tatame! Não perca essa chance de treinar cedo, melhorar sua performance e cuidar da saúde. Horário: 7h Dias: Terças e Quintas Mais informações: Tel: 911 937 915. Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #jiujitsikids #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #academiadejiujitsu #ijjportugal #academia

NO GI!!!Essas aulas, vão te ajudar a aperfeiçoar a sua pegada, melhorando sua defesa e terá mais chances de vitória contra seu oponente. Mais Informações: Tel: 911 937 917 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuiniciantes #vilanovadegaia #jiujitsugaia #jiujitsuparatodos #nogi #academia #ijj #ijjnogi

Hoje é dia de aprender, se divertir e mostrar muita garra! Cada aula é uma lição de respeito, disciplina e, claro, muita energia. Jiu Jitsu KIDS a partir dos 4 anos.🥋 Agende já uma aula gratuita para seu filho. Mais informações: Tel: 911 937 915. Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #jiujitsikids #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #academiadejiujitsu #ijjportugal #PequenosGuerreiros #Disciplina #Diversão

Galera do Jiu Jitsu mandando ver no paintball! 🥋🔥 Hoje trocamos o tatames pelo campo de batalha e o resultado foi adrenalina pura e muita diversão! Mais do que golpes, o espírito de equipa e a estratégia prevaleceram. Valeu a todos que participaram dessa tarde no @megapaintballporto 👊 #JiuJitsu #Paintball #Equipe #Diversão #jiujitsugaia #jiujitsuportugal #ijj #vilanovadegaia #integracaoijj

Quer começar o dia treinando... Temos aulas de #jiujitsu de segunda a sexta às 10h!!! . Mais informações: Tel: 911 937 915 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuportugal #jiujitsugaia #jiujitsu #vilanovadegaia #academia #academiadejiujitsu #portoportugal #ijj

Jiu Jitsu Infantil em Vila Nova de Gaia!!! Agende já uma aula gratuita para seu filho. Mais informações: Tel: 911 937 915. Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #jiujitsikids #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #academiadejiujitsu #ijjportugal #academia

Venha fazer uma aula experimental gratuita! Não perca essa oportunidade de fazer parte dessa família que valoriza o respeito, a amizade e o crescimento pessoal. 📍 Rua Vilanovense Futebol Clube, 31 - V.N.G 📅 Horários flexíveis - consulte nossa grade. 📞 911 937 915 Junte-se a nós e comece sua jornada no Jiu Jitsu hoje mesmo! 🥋 #JiuJitsu #DefesaPessoal #VidaSaudavel #ijjportugal #ArtesMarciais #ijj #jiujitsuvilanovadegaia

Jiu Jitsu...A nobre arte marcial. Agende já sua AULA EXPERIMENTAL GRATUITA \o/ Mais informações: Tel: 911 937 915 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #academiadejiujitsu #jiujitsugaia #jiujitsu #jiujitsuporto #jiujitsuparatodos #academia #vilanovadegaia

Venha fazer uma aula experimental gratuita! Não perca essa oportunidade de fazer parte dessa família que valoriza o respeito, a amizade e o crescimento pessoal. 📍 Rua Vilanovense Futebol Clube, 31 - V.N.G 📅 Horários flexíveis - consulte nossa grade. 📞 911 937 915 Junte-se a nós e comece sua jornada no Jiu Jitsu hoje mesmo! 🥋 #JiuJitsu #DefesaPessoal #VidaSaudavel #ijjportugal #ArtesMarciais #ijj #jiujitsuvilanovadegaia

Foi uma tarde incrível! Não estávamos no tatame, mas também nos divertimos muito jogando Lasertag no @megapaintballporto !!🥋🎨💥 Nada como uma combinação de técnica, estratégia e diversão com a turma do Jiu Jitsu Infantil 🥋#JiuJitsu #Lasertag #Paintball #Diversão #Amigos #jiujitsuvilanovadegaia #ijjportugal #ijjporto #academiadejiujitsu

Vem treinar #jiujitsu em Vila Nova de Gaia. Turmas Kids, Infantil, Juvenil e Adulto. Mais informações: Tel: 911 937 915. Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #academia #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #porto #academiadejiujitsu #ijjportugal

Estaremos de férias no período de 16/08 á 26/08. Voltaremos renovados e cheios de energia no dia 27 de agosto, prontos para continuar nossa jornada de treinos. Agradecemos a compreensão de todos e desejamos um período de descanso ativo e revigorante! Nos vemos em breve. 🥋👊🥋

Vem treinar #jiujitsu em Vila Nova de Gaia. Turmas Iniciantes, Intermédios e Avançados. Mais Informações Tel: 911 937 915 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsugaia #jiujitsuporto #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsu #ijjportugal #academia #ijj #vilanovadegaia #academiadejiujitsu

Jiu Jitsu Infantil em Vila Nova de Gaia!!! Mais informações: Tel: 911 937 915. Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #jiujitsikids #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #academiadejiujitsu #ijjportugal #jiujitsuinfantil

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Horário exclusivo para o mês de AGOSTO🥋 Mais informações: Tel: 911 937 915 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsugaia #jiujitsuporto #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsu #ijjportugal #academia #ijj #vilanovadegaia #academiadejiujitsu

Venha treinar #JIUJITSU em Vila Nova de Gaia. Estaremos ABERTOS no mês de AGOSTO 🥋😉 Mais informações: Tel: 911 937 915 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsugaia #jiujitsuporto #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsu #ijjportugal #academia #ijj #vilanovadegaia #academiadejiujitsu

O tatame ficou do lado de fora e a diversão tomou conta da nossa festa anual. Foi um dia incrível, repleto de diversão. Cada sorriso, e cada momento compartilhado reforça a união e a força da nossa família IJJ. Nossos Agradecimentos Especiais: - Aos nossos alunos e suas famílias, que são a essência da nossa escola. - À nossa equipa, pelo esforço e dedicação na organização. - E a todos que, de alguma forma, contribuíram para o sucesso dessa festa. Obrigada por fazer parte dessa festa especial #2024 INTEGRAÇÃO JIU JITSU PORTUGAL #12anos #Gratidão #FamíliaJiuJitsu #FestaAnual #CelebrarConquistas #jiujitsugaia #jiujitsuporto #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsu #ijjportugal #academia #ijj #vilanovadegaia #academiadejiujitsu

Venha fazer parte da nossa família!! #jiujitsu em Vila Nova de Gaia. Mais informações: Tel: 911 937 915. Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #academia #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #porto #academiadejiujitsu #ijjportugal

Benefícios das Aulas de No-Gi: ☑️Desenvolvimento de Velocidade e Reflexos: A ausência do kimono exige movimentos mais rápidos e precisos. ☑️Adaptação Técnica: Permite a prática de técnicas que dependem menos das pegadas no kimono, focando mais em controle corporal e alavancas. ☑️Versatilidade em Combate: Melhora a performance em situações onde não há kimono disponível. Mais Informações: Tel: 911 937 917 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com 📷 @an.drefurtado #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuiniciantes #vilanovadegaia #jiujitsugaia #jiujitsuparatodos #nogi #academia #ijj #ijjnogi

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🥋 AULAS DE JIU-JITSU INFANTIL 🥋 Desenvolvimento, Disciplina e Diversão! Por que o Jiu-Jitsu é ótimo para as crianças? ✨ Disciplina: Aprendem a importância da disciplina e do respeito. ✨ Confiança: Aumentam a autoconfiança e autoestima. ✨ Coordenação Motora: Desenvolvem habilidades motoras e equilíbrio. ✨ Socialização: Fazem novos amigos e aprendem a trabalhar em equipe. ✨ Segurança: Entendem a importância da defesa pessoal de forma segura e controlada. Horários: 🕒 Terças e Quintas - 18h às 19h 🕒 Sábado - 10h às 11h Mais informações: Tel: 911 937 915. Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #jiujitsikids #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #academiadejiujitsu #ijjportugal #jiujitsuinfantil

Venha treinar #jiujitsu em Vila Nova de Gaia. Jiu Jitsu Kids, Infantil, Juvenil e Adulto. Turmas Iniciantes, Intermédios e Avançados. 📸 @an.drefurtado Mais Informações Tel: 911 937 915 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsugaia #jiujitsuporto #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsu #ijjportugal #academia #ijj #vilanovadegaia #academiadejiujitsu

Parabéns pela Graduação!!!! 🔵🥋🔵 #ijjportugal #jiujitsugaia #graduação #jiujitsuportugal #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsu #jiujitsu #graduação

Aulas 3ª e 5ª às 7h da manhã!! Profº Rodrigo Pereira Mais informações: Tel: 911 937 915. Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #jiujitsufeminino #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #porto #portugal #ijjportugal

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A equipa Integração deseja Boa Sorte e Torce para os Atletas que participam hoje do GrandSlam 👊🥋👊 #ijj #jiujitsugaia #jiujitsu #campeonatojiujitsu #campeonatoportuguesdejiujitsu #vilanovadegaia #integracaojiujitsu

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Conquista da Faixa Preta, um Marco de Dedicação e Excelência Chegar à faixa preta no Jiu-Jitsu é mais do que apenas uma conquista; é a culminação de anos de dedicação, suor e disciplina. Cada treino, cada técnica aperfeiçoada e cada desafio superado ao longo do caminho contribuiu para este momento inesquecível. Ao alcançar a faixa preta, não celebra apenas a vitória pessoal, mas também honra ao professor, colegas de treino e familiares que sempre apoiaram nesta jornada. A faixa preta representa não apenas habilidade técnica, mas também humildade, respeito e um compromisso contínuo com o aprendizado e o crescimento. #ijjportugal #jiujitsugaia #graduação #jiujitsuportugal #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsu #jiujitsu #graduação

Jiu Jitsu KIDS a partir dos 4 anos em Gaia!!! Agende já uma aula gratuita para seu filho. Mais informações: Tel: 911 937 915. Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #jiujitsikids #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #academiadejiujitsu #ijjportugal #academia

Parabéns pela Graduação!!!! 👊🥋👊 #ijjportugal #jiujitsugaia #graduação #jiujitsuportugal #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsu #jiujitsu #graduação

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Parabéns pela Graduação!!!!Turma INFANTIL 👊🥋👊 #ijjportugal #jiujitsugaia #graduação #jiujitsuportugal #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsu #jiujitsu #graduação

NO GI é a adaptação do JIU JITSU para exercícios e lutas sem o kimono. Muito dinamismo e resistência. Mais informações: Tel: 911 937 915 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #nogi #jiujitsugaia #jiujitsuporto #porto #portugal #vilanovadegaia #ijj #jiujitsuvilanovadegaia #academiadejiujitsu

Parabéns pela Graduação!!!! Turma KIDS👊🥋👊 #ijjportugal #jiujitsugaia #graduação #jiujitsuportugal #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsu #jiujitsu #graduação

Fique ligado ao horário para o mês de JULHO🥋 Mais informações: Tel: 911 937 915 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsugaia #jiujitsuporto #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsu #ijjportugal #academia #ijj #vilanovadegaia #academiadejiujitsu

Agende uma Aula Experimental Gratuita!!! Mais informações: Tel: 911 937 915 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuporto #jiujitsugaia #jiujitsu #jiujitsuportugal #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuinciante #ijj #academia

No domingo, celebramos juntos as conquistas, a dedicação e o esforço de todos os nossos alunos que foram graduados. 🥋👊🥋 #graduaçãoijj #jiujitsugaia #jiujitsuporto #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsu #ijjportugal #academia #ijj #vilanovadegaia #academiadejiujitsu

No domingo, celebramos juntos as conquistas, a dedicação e o esforço de todos os nossos alunos que foram graduados. 🥋👊🥋 #graduaçãoijj #jiujitsugaia #jiujitsuporto #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsu #ijjportugal #academia #ijj #vilanovadegaia #academiadejiujitsu

Desejamos a todos um excelente São João!! Retornamos na terça-feira. 🥋 #saojoao #vilanovadegaia #jiujitsugaia #ijj #integração #gaia #jiujitsu

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Tem entre 12 e 16 anos!! Então venha fazer parte da nossa turma Infanto Juvenil. Mais Informações: Tel: 911 937 915. Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #jiujitsu #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #porto #portugal #ijjportugal

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🥋 AULAS DE JIU-JITSU INFANTIL 🥋 Desenvolvimento, Disciplina e Diversão! Por que o Jiu-Jitsu é ótimo para as crianças? ✨ Disciplina: Aprendem a importância da disciplina e do respeito. ✨ Confiança: Aumentam a autoconfiança e autoestima. ✨ Coordenação Motora: Desenvolvem habilidades motoras e equilíbrio. ✨ Socialização: Fazem novos amigos e aprendem a trabalhar em equipe. ✨ Segurança: Entendem a importância da defesa pessoal de forma segura e controlada. Horários: 🕒 Terças e Quintas - 18h às 19h 🕒 Sábado - 10h às 11h Mais informações: Tel: 911 937 915. Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #jiujitsikids #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #academiadejiujitsu #ijjportugal #jiujitsuinfantil

Quer começar o dia treinando... Temos aulas de #jiujitsu de segunda a sexta às 10h!!! . Mais informações: Tel: 911 937 915 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuportugal #jiujitsugaia #jiujitsu #vilanovadegaia #academia #academiadejiujitsu #portoportugal #ijj

Venha fazer parte da nossa família!! #jiujitsu em Vila Nova de Gaia. Turmas Kids, Infantil, Juvenil e Adulto. Agende sua aula experimental gratuita, Mais informações: Tel: 911 937 915. Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #academia #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #porto #academiadejiujitsu #ijjportugal

Jiu Jitsu KIDS a partir dos 4 anos em Gaia!!! Agende já uma aula gratuita para seu filho. Mais informações: Tel: 911 937 915. Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #jiujitsikids #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #academiadejiujitsu #ijjportugal #academia

Benefícios das Aulas de No-Gi: ☑️Desenvolvimento de Velocidade e Reflexos: A ausência do kimono exige movimentos mais rápidos e precisos. ☑️Adaptação Técnica: Permite a prática de técnicas que dependem menos das pegadas no kimono, focando mais em controle corporal e alavancas. ☑️Versatilidade em Combate: Melhora a performance em situações onde não há kimono disponível. Mais Informações: Tel: 911 937 917 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuiniciantes #vilanovadegaia #jiujitsugaia #jiujitsuparatodos #nogi #academia #ijj #ijjnogi

Aulas 3ª e 5ª às 7h da manhã!! Profº Rodrigo Pereira Mais informações: Tel: 911 937 915. Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #jiujitsufeminino #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #porto #portugal #ijjportugal

Jiu Jitsu Infantil em Vila Nova de Gaia!!! Agende já uma aula gratuita para seu filho. Mais informações: Tel: 911 937 915. Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuporto #jiujitsikids #jiujitsuportugal #vilanovadegaia #academiadejiujitsu #ijjportugal #academia

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NO GI é a adaptação do JIU JITSU para exercícios e lutas sem o kimono. Muito dinamismo e resistência. Mais informações: Tel: 911 937 915 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #nogi #jiujitsugaia #jiujitsuporto #porto #portugal #vilanovadegaia #ijj #jiujitsuvilanovadegaia #academiadejiujitsu

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Fique ligado ao horário para o mês de JUNHO🥋 Mais informações: Tel: 911 937 915 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsugaia #jiujitsuporto #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsu #ijjportugal #academia #ijj #vilanovadegaia #academiadejiujitsu

Neste Dia da Criança, celebramos nossos pequenos guerreiros que, com cada treino, nos ensinam sobre coragem, determinação e alegria no tatame. 🥋 Feliz Dia da Criança!!! #jiujitsugaia #jiujitsuporto #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsu #ijjportugal #academia #ijj #vilanovadegaia #academiadejiujitsu #felizdiadacriança

Vem treinar #jiujitsu em Vila Nova de Gaia. Jiu Jitsu Kids, Infantil, Infanto Juvenil e Adulto. Turmas Iniciantes, Intermédios e Avançados. Mais Informações Tel: 911 937 915 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsugaia #jiujitsuporto #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsu #ijjportugal #academia #ijj #vilanovadegaia #academiadejiujitsu

Quarta-feira é dia de NO GI!!! Essas aulas, vão te ajudar a aperfeiçoar a sua pegada, melhorando sua defesa e terá mais chances de vitória contra seu oponente. Mais Informações: Tel: 911 937 917 Email: integracaobjiujitsu@gmail.com #jiujitsuvilanovadegaia #jiujitsuiniciantes #vilanovadegaia #jiujitsugaia #jiujitsuparatodos #nogi #academia #ijj #ijjnogi

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